腰痛について知っておいてほしいこと

腰が弱い・ガラスの腰・再発する

爆弾を抱えている・肉体労働している

過去にヘルニアと言われた・歳だから

体が歪んでいる・骨盤がずれている・姿勢が悪い

コルセットが手放せない・重いものを持った

などなど、腰痛を患う方は様々な思いを腰に持ってます。

が、

本当にあなたの腰はそんなに弱いのでしょうか？！

特に過去に画像診断などで、ヘルニア等を指摘された方は、

腰痛の原因がそれである。という思いを持ってる方は多いです。

また、体の歪みを気にされる方も多いです。

ところが、腰痛の自覚症状と画像所見・理学所見の関連をみると、

原因を明確に特定できるのは、全腰痛患者の15％未満。と言われています。

また、脊柱(背骨・腰骨や骨盤)の異常を、

腰痛患者と腰痛の無い患者(健常者)で画像的に比べてみると、

腰痛患者群と健常者群では、脊柱の異常の発見率に大きな差はない。

という報告もあります。

腰痛がある人だけが脊柱に異常があるわけはなく、

腰痛の無い人にも、脊柱の異常は画像的には見つかるのです。

すべてではありませんが、多くの場合、脊柱の異常＝腰痛の原因とは言い難いのです。

これまで腰痛は、生物学的損傷(物理的・構造的損傷)考えられていましたが、

いまでは、さまざまな要因による、生物・心理・社会的疼痛症候群として、

腰痛を捉えるようになっています。

腰痛の症状と画像所見が一致し、原因が特定される腰痛は、全体の数％しかなく、

他の90％以上は、原因の特定が困難である＜非特異性腰痛＞と呼ばれるものです。

つまり、あなたの腰痛は、腰が弱いわけでも、壊れているわけでも、

ヘルニアがあるからでも、体が歪んでいるから、

でもない可能性が高いのです。

この＜非特異性腰痛＞で大切なのは、

・一定期間で治癒に向かう疾患であること

・安静にしていると回復が遅れる

この2点を押さえておきましょう。

軽い風邪や口内炎になったとき、あわてて病院に行ったり、

手術を考えたりすることは、、ありませんよね。

だいたい自然に治ります。

それと同じと捉えてみましょう。

また、腰痛を回復させる大事な要因が、

腰痛に対する、不安や恐怖に打ち克つこと。です。

腰痛を、生物・心理・社会的疼痛症候群と捉えると、

心理的要因、社会的要因も、腰痛に大いに関与しています。

古い概念、間違った認識を正し、

患者さん自身が積極的に治す姿勢が大切です。

その為に、当院ではカラダへの治療以外にも、

腰痛に対する概念の指導、教育に力を入れています。

患者さんと共に、腰痛に関与している、心理的、社会的要因を考え、

安心して生活が出来るように、指導、サポートしています。

腰痛は怖くありません。一生付き合う必要もありません。


2019.5.　記


広島市西区井口台の治療院　明真堂

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